実は冬はダイエットが成功しやすい時期でもあるんです！

理由は寒いという事で身体は一気に体温を保とうと

基礎代謝を夏以上に上げる動きをします！

つまり！何もしなくても消費カロリーが上がるんです！

※ 同じ生活でも冬の方が1日あたり100〜300kcalほど多く消費することもあります。

寒さを感じると「脂肪を燃やして熱を作るスイッチ」が入ります。

これがダイエットのゴールデン状態♪

「首」「肩甲骨」「背中」

が温度刺激を受けると脂肪燃焼が進みます！

この機会に是非当店で身体を動かしてダイエットや

健康の為に身体をさらに動かしてみませんか？

当店はお子様から大人まで楽しく学べるスポーツジムです！

パーソナルトレーニングからボルダリングやトランポリンを

使用した遊び感覚で身体を動かし、ダイエットに勤しんでいただく事が可能です！

お気軽にお問合せ、ご来店ください(*´▽｀*)